Калорийность Ветчина нарезка (11% жира): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
164 ккал
≈ 8,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,6белки, г
8,8жиры, г
3,6углеводы, г
белки 42%жиры 49%углеводы 9%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 82 | 8,3 | 4,4 | 1,8 |
| 100 г | 164 | 16,6 | 8,8 | 3,6 |
| 150 г | 246 | 24,9 | 13,2 | 5,4 |
| 200 г | 328 | 33,2 | 17,6 | 7,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «ветчина нарезка (11% жира) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Ветчина нарезка (11% жира) в дневнике
Ветчина нарезка (11% жира) — колбасы, 164 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.