Калорийность Ветчина свиная (11% жира): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
178 ккал
≈ 8,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22,6белки, г
9жиры, г
0углеводы, г
белки 53%жиры 47%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 89 | 11,3 | 4,5 | 0 |
| 100 г | 178 | 22,6 | 9 | 0 |
| 150 г | 267 | 33,9 | 13,5 | 0 |
| 200 г | 356 | 45,2 | 18 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «ветчина свиная (11% жира) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Ветчина свиная (11% жира) в дневнике
Ветчина свиная (11% жира) — колбасы, 178 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.