Калорийность Пастрами говяжья: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
147 ккал
≈ 7,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21,8белки, г
5,8жиры, г
0,4углеводы, г
белки 62%жиры 37%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 73,5 | 10,9 | 2,9 | 0,2 |
| 100 г | 147 | 21,8 | 5,8 | 0,4 |
| 150 г | 220,5 | 32,7 | 8,7 | 0,6 |
| 200 г | 294 | 43,6 | 11,6 | 0,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «пастрами говяжья 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Пастрами говяжья в дневнике
Пастрами говяжья — колбасы, 147 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21,8 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «колбасы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.