Калорийность Угорь сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
184 ккал
≈ 9,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
18,4белки, г
11,7жиры, г
0углеводы, г
белки 41%жиры 59%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 92 | 9,2 | 5,8 | 0 |
| 100 г | 184 | 18,4 | 11,7 | 0 |
| 150 г | 276 | 27,6 | 17,6 | 0 |
| 200 г | 368 | 36,8 | 23,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «угорь сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Угорь сырой в дневнике
Угорь сырой — рыба, 184 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 18,4 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.