Калорийность Осётр копчёный: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
173 ккал
≈ 8,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
31,2белки, г
4,4жиры, г
0углеводы, г
белки 76%жиры 24%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 86,5 | 15,6 | 2,2 | 0 |
| 100 г | 173 | 31,2 | 4,4 | 0 |
| 150 г | 259,5 | 46,8 | 6,6 | 0 |
| 200 г | 346 | 62,4 | 8,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «осётр копчёный 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Осётр копчёный в дневнике
Осётр копчёный — рыба, 173 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 31,2 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.