Калорийность Треска сушёно-солёная (бакалао): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
290 ккал
≈ 14,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
62,8белки, г
2,4жиры, г
0углеводы, г
белки 92%жиры 8%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 145 | 31,4 | 1,2 | 0 |
| 100 г | 290 | 62,8 | 2,4 | 0 |
| 150 г | 435 | 94,2 | 3,6 | 0 |
| 200 г | 580 | 125,6 | 4,8 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «треска сушёно-солёная (бакалао) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Треска сушёно-солёная (бакалао) в дневнике
Треска сушёно-солёная (бакалао) — рыба, 290 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 62,8 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «рыба»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.