Калорийность Томатная паста: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
82 ккал
≈ 4,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4,3белки, г
0,5жиры, г
18,9углеводы, г
белки 18%жиры 5%углеводы 77%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 41 | 2,1 | 0,2 | 9,4 |
| 100 г | 82 | 4,3 | 0,5 | 18,9 |
| 150 г | 123 | 6,5 | 0,8 | 28,4 |
| 200 г | 164 | 8,6 | 1 | 37,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «томатная паста 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Томатная паста в дневнике
Томатная паста — соус, 82 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4,3, жиры 0,5, углеводы 18,9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.