Калорийность Соус бешамель жидкий (на масле): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
72 ккал
≈ 3,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
4белки, г
2,6жиры, г
8,3углеводы, г
белки 22%жиры 32%углеводы 46%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 36 | 2 | 1,3 | 4,2 |
| 100 г | 72 | 4 | 2,6 | 8,3 |
| 150 г | 108 | 6 | 3,9 | 12,4 |
| 200 г | 144 | 8 | 5,2 | 16,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «соус бешамель жидкий (на масле) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Соус бешамель жидкий (на масле) в дневнике
Соус бешамель жидкий (на масле) — соус, 72 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 4, жиры 2,6, углеводы 8,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.