Калорийность Заправка блю-чиз лёгкая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
86 ккал
≈ 4,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,1белки, г
2,7жиры, г
13,2углеводы, г
белки 10%жиры 28%углеводы 62%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 | 1,1 | 1,4 | 6,6 |
| 100 г | 86 | 2,1 | 2,7 | 13,2 |
| 150 г | 129 | 3,1 | 4 | 19,8 |
| 200 г | 172 | 4,2 | 5,4 | 26,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «заправка блю-чиз лёгкая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Заправка блю-чиз лёгкая в дневнике
Заправка блю-чиз лёгкая — соус, 86 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,1, жиры 2,7, углеводы 13,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «соус»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.