Калорийность Телячья голяшка сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
107 ккал
≈ 5,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19,3белки, г
3,3жиры, г
0углеводы, г
белки 72%жиры 28%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 53,5 | 9,7 | 1,6 | 0 |
| 100 г | 107 | 19,3 | 3,3 | 0 |
| 150 г | 160,5 | 28,9 | 5 | 0 |
| 200 г | 214 | 38,6 | 6,6 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «телячья голяшка сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Телячья голяшка сырая в дневнике
Телячья голяшка сырая — мясо, 107 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19,3 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.