Калорийность Куриная грудка сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
113 ккал
≈ 5,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,6белки, г
1,9жиры, г
0,4углеводы, г
белки 83%жиры 15%углеводы 2%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 56,5 | 11,8 | 0,9 | 0,2 |
| 100 г | 113 | 23,6 | 1,9 | 0,4 |
| 150 г | 169,5 | 35,4 | 2,9 | 0,6 |
| 200 г | 226 | 47,2 | 3,8 | 0,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриная грудка сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриная грудка сырая в дневнике
Куриная грудка сырая — мясо, 113 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.