Калорийность Индюшиный фарш из грудки (обезжиренный) сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
112 ккал
≈ 5,6% от справочной нормы 2 000 ккал в день
23,6белки, г
2жиры, г
0углеводы, г
белки 84%жиры 16%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 56 | 11,8 | 1 | 0 |
| 100 г | 112 | 23,6 | 2 | 0 |
| 150 г | 168 | 35,4 | 3 | 0 |
| 200 г | 224 | 47,2 | 4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индюшиный фарш из грудки (обезжиренный) сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индюшиный фарш из грудки (обезжиренный) сырой в дневнике
Индюшиный фарш из грудки (обезжиренный) сырой — мясо, 112 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 23,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.