Калорийность Лосятина сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
102 ккал
≈ 5,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
22,2белки, г
0,7жиры, г
0углеводы, г
белки 93%жиры 7%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 51 | 11,1 | 0,3 | 0 |
| 100 г | 102 | 22,2 | 0,7 | 0 |
| 150 г | 153 | 33,3 | 1,1 | 0 |
| 200 г | 204 | 44,4 | 1,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «лосятина сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Лосятина сырая в дневнике
Лосятина сырая — мясо, 102 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 22,2 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.