Калорийность Говяжьи почки сырые: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
99 ккал
≈ 5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
17,4белки, г
3,1жиры, г
0,3углеводы, г
белки 71%жиры 28%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49,5 | 8,7 | 1,6 | 0,1 |
| 100 г | 99 | 17,4 | 3,1 | 0,3 |
| 150 г | 148,5 | 26,1 | 4,7 | 0,5 |
| 200 г | 198 | 34,8 | 6,2 | 0,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжьи почки сырые 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжьи почки сырые в дневнике
Говяжьи почки сырые — мясо, 99 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 17,4 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.