Калорийность Говяжий рубец отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
94 ккал
≈ 4,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11,7белки, г
4,1жиры, г
2углеводы, г
белки 51%жиры 40%углеводы 9%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 47 | 5,8 | 2 | 1 |
| 100 г | 94 | 11,7 | 4,1 | 2 |
| 150 г | 141 | 17,6 | 6,2 | 3 |
| 200 г | 188 | 23,4 | 8,2 | 4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжий рубец отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжий рубец отварной в дневнике
Говяжий рубец отварной — мясо, 94 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 11,7, жиры 4,1, углеводы 2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.