Калорийность Говяжий рубец сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
85 ккал
≈ 4,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12,1белки, г
3,7жиры, г
0углеводы, г
белки 59%жиры 41%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 42,5 | 6 | 1,9 | 0 |
| 100 г | 85 | 12,1 | 3,7 | 0 |
| 150 г | 127,5 | 18,1 | 5,5 | 0 |
| 200 г | 170 | 24,2 | 7,4 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говяжий рубец сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говяжий рубец сырой в дневнике
Говяжий рубец сырой — мясо, 85 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12,1, жиры 3,7, углеводы 0 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.