Калорийность Свиные ножки отварные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
238 ккал
≈ 11,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
21,9белки, г
16,1жиры, г
0углеводы, г
белки 38%жиры 62%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 119 | 10,9 | 8,1 | 0 |
| 100 г | 238 | 21,9 | 16,1 | 0 |
| 150 г | 357 | 32,9 | 24,1 | 0 |
| 200 г | 476 | 43,8 | 32,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «свиные ножки отварные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Свиные ножки отварные в дневнике
Свиные ножки отварные — мясо, 238 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 21,9 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Котлета из говяжьего фарша 30% жареная238 ккалСвиная котлета на кости жареная238 ккалСвинина приготовленная (средняя по отрубам)238 ккалШницель телячий панированный жареный238 ккалКурица с кожей запечённая239 ккалСвиная корейка тушёная239 ккалГовядина чак ролл запечённая236 ккалСвиная лопатка сырая236 ккал
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.