Калорийность Стейк Денвер сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
182 ккал
≈ 9,1% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19белки, г
11,6жиры, г
0,4углеводы, г
белки 42%жиры 57%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 91 | 9,5 | 5,8 | 0,2 |
| 100 г | 182 | 19 | 11,6 | 0,4 |
| 150 г | 273 | 28,5 | 17,4 | 0,6 |
| 200 г | 364 | 38 | 23,2 | 0,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «стейк денвер сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Стейк Денвер сырой в дневнике
Стейк Денвер сырой — мясо, 182 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Говядина ссек жареный (стейк)182 ккалКотлета из говяжьего фарша 7% жареная182 ккалОссобуко (телячья голяшка тушёная)182 ккалГовядина вырезка запечённая183 ккалГовядина чак ролл сырой180 ккалИндюшиный фарш 15% сырой180 ккалКуриный окорочок с кожей запечённый184 ккалКурица гриль грудка с кожей184 ккал
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.