Калорийность Говядина чак ролл сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
180 ккал
≈ 9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19,2белки, г
11,5жиры, г
0углеводы, г
белки 43%жиры 57%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 | 9,6 | 5,8 | 0 |
| 100 г | 180 | 19,2 | 11,5 | 0 |
| 150 г | 270 | 28,8 | 17,2 | 0 |
| 200 г | 360 | 38,4 | 23 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина чак ролл сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина чак ролл сырой в дневнике
Говядина чак ролл сырой — мясо, 180 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.