Калорийность Говядина вырезка запечённая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
183 ккал
≈ 9,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
27,3белки, г
8,1жиры, г
0углеводы, г
белки 60%жиры 40%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 91,5 | 13,7 | 4 | 0 |
| 100 г | 183 | 27,3 | 8,1 | 0 |
| 150 г | 274,5 | 41 | 12,2 | 0 |
| 200 г | 366 | 54,6 | 16,2 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина вырезка запечённая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина вырезка запечённая в дневнике
Говядина вырезка запечённая — мясо, 183 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 27,3 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.