Калорийность Куриный окорочок с кожей запечённый: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
184 ккал
≈ 9,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
24белки, г
9жиры, г
0углеводы, г
белки 54%жиры 46%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 92 | 12 | 4,5 | 0 |
| 100 г | 184 | 24 | 9 | 0 |
| 150 г | 276 | 36 | 13,5 | 0 |
| 200 г | 368 | 48 | 18 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриный окорочок с кожей запечённый 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриный окорочок с кожей запечённый в дневнике
Куриный окорочок с кожей запечённый — мясо, 184 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 24 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.