Калорийность Индюшиный фарш 15% сырой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
180 ккал
≈ 9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
16,9белки, г
12,5жиры, г
0углеводы, г
белки 38%жиры 62%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 | 8,4 | 6,2 | 0 |
| 100 г | 180 | 16,9 | 12,5 | 0 |
| 150 г | 270 | 25,4 | 18,8 | 0 |
| 200 г | 360 | 33,8 | 25 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индюшиный фарш 15% сырой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индюшиный фарш 15% сырой в дневнике
Индюшиный фарш 15% сырой — мясо, 180 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 16,9 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.