Калорийность Салат картофельный с яйцом: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
157 ккал
≈ 7,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2белки, г
9,4жиры, г
16,2углеводы, г
белки 5%жиры 54%углеводы 41%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 78,5 | 1 | 4,7 | 8,1 |
| 100 г | 157 | 2 | 9,4 | 16,2 |
| 150 г | 235,5 | 3 | 14,1 | 24,3 |
| 200 г | 314 | 4 | 18,8 | 32,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «салат картофельный с яйцом 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Салат картофельный с яйцом в дневнике
Салат картофельный с яйцом — салат, 157 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2, жиры 9,4, углеводы 16,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.