Калорийность Тако-салат с говядиной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
170 ккал
≈ 8,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
6,7белки, г
9,2жиры, г
15,1углеводы, г
белки 16%жиры 49%углеводы 35%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 85 | 3,4 | 4,6 | 7,5 |
| 100 г | 170 | 6,7 | 9,2 | 15,1 |
| 150 г | 255 | 10,1 | 13,8 | 22,6 |
| 200 г | 340 | 13,4 | 18,4 | 30,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «тако-салат с говядиной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Тако-салат с говядиной в дневнике
Тако-салат с говядиной — салат, 170 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 6,7, жиры 9,2, углеводы 15,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.