Калорийность Винегрет: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
95 ккал
≈ 4,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,6белки, г
5,5жиры, г
9углеводы, г
белки 7%жиры 54%углеводы 39%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 47,5 | 0,8 | 2,8 | 4,5 |
| 100 г | 95 | 1,6 | 5,5 | 9 |
| 150 г | 142,5 | 2,4 | 8,2 | 13,5 |
| 200 г | 190 | 3,2 | 11 | 18 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «винегрет 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Винегрет в дневнике
Винегрет — салат, 95 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,6, жиры 5,5, углеводы 9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Салат с рукколой и креветками95 ккалСалат из свёклы с чесноком90 ккалСалат с курицей гриль, беконом и соусом ранч (фастфуд)81 ккалГреческий салат110 ккалМорковь по-корейски110 ккалСалат с хрустящей курицей, беконом и соусом ранч (фастфуд)122 ккалСалат из свежих овощей с маслом60 ккалСалат с тунцом130 ккал
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.