Калорийность Салат из свёклы с чесноком: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
90 ккал
≈ 4,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2белки, г
6жиры, г
7,5углеводы, г
белки 9%жиры 59%углеводы 32%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 | 1 | 3 | 3,8 |
| 100 г | 90 | 2 | 6 | 7,5 |
| 150 г | 135 | 3 | 9 | 11,2 |
| 200 г | 180 | 4 | 12 | 15 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «салат из свёклы с чесноком 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Салат из свёклы с чесноком в дневнике
Салат из свёклы с чесноком — салат, 90 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2, жиры 6, углеводы 7,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Винегрет95 ккалСалат с рукколой и креветками95 ккалСалат с курицей гриль, беконом и соусом ранч (фастфуд)81 ккалГреческий салат110 ккалМорковь по-корейски110 ккалСалат из свежих овощей с маслом60 ккалСалат с хрустящей курицей, беконом и соусом ранч (фастфуд)122 ккалСалат из капусты с морковью50 ккал
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.