Калорийность Оливье с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
170 ккал
≈ 8,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
8белки, г
11,5жиры, г
8,5углеводы, г
белки 19%жиры 61%углеводы 20%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 85 | 4 | 5,8 | 4,2 |
| 100 г | 170 | 8 | 11,5 | 8,5 |
| 150 г | 255 | 12 | 17,2 | 12,8 |
| 200 г | 340 | 16 | 23 | 17 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «оливье с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Оливье с курицей в дневнике
Оливье с курицей — салат, 170 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 8, жиры 11,5, углеводы 8,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.