Калорийность Рис бурый отварной: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
111 ккал
≈ 5,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,6белки, г
0,9жиры, г
23углеводы, г
белки 9%жиры 7%углеводы 84%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55,5 | 1,3 | 0,5 | 11,5 |
| 100 г | 111 | 2,6 | 0,9 | 23 |
| 150 г | 166,5 | 3,9 | 1,4 | 34,5 |
| 200 г | 222 | 5,2 | 1,8 | 46 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «рис бурый отварной 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Рис бурый отварной в дневнике
Рис бурый отварной — гарнир, 111 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,6, жиры 0,9, углеводы 23 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «гарнир»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.