Калорийность Оливки зелёные консервированные: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
145 ккал
≈ 7,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1белки, г
15,3жиры, г
3,8углеводы, г
белки 3%жиры 88%углеводы 9%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 72,5 | 0,5 | 7,7 | 1,9 |
| 100 г | 145 | 1 | 15,3 | 3,8 |
| 150 г | 217,5 | 1,5 | 22,9 | 5,7 |
| 200 г | 290 | 2 | 30,6 | 7,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «оливки зелёные консервированные 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Оливки зелёные консервированные в дневнике
Оливки зелёные консервированные — овощи, 145 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1, жиры 15,3, углеводы 3,8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «овощи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.