Калорийность Мята перечная свежая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
70 ккал
≈ 3,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
3,8белки, г
0,9жиры, г
14,9углеводы, г
белки 18%жиры 10%углеводы 72%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 35 | 1,9 | 0,5 | 7,5 |
| 100 г | 70 | 3,8 | 0,9 | 14,9 |
| 150 г | 105 | 5,7 | 1,4 | 22,4 |
| 200 г | 140 | 7,6 | 1,8 | 29,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мята перечная свежая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мята перечная свежая в дневнике
Мята перечная свежая — специи, 70 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 3,8, жиры 0,9, углеводы 14,9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «специи»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.