Калорийность Манная крупа: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
369 ккал
≈ 18,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
10,6белки, г
0,5жиры, г
78углеводы, г
белки 12%жиры 1%углеводы 87%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 184,5 | 5,3 | 0,2 | 39 |
| 100 г | 369 | 10,6 | 0,5 | 78 |
| 150 г | 553,5 | 15,9 | 0,8 | 117 |
| 200 г | 738 | 21,2 | 1 | 156 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «манная крупа 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Манная крупа в дневнике
Манная крупа — крупы, 369 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 78 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.