Калорийность Мука кукурузная тонкого помола (обезжиренная): ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
370 ккал
≈ 18,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
7,1белки, г
1,8жиры, г
79,5углеводы, г
белки 8%жиры 4%углеводы 88%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 185 | 3,5 | 0,9 | 39,8 |
| 100 г | 370 | 7,1 | 1,8 | 79,5 |
| 150 г | 555 | 10,7 | 2,7 | 119,2 |
| 200 г | 740 | 14,2 | 3,6 | 159 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «мука кукурузная тонкого помола (обезжиренная) 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Мука кукурузная тонкого помола (обезжиренная) в дневнике
Мука кукурузная тонкого помола (обезжиренная) — крупы, 370 ккал на 100 г. Основной макронутриент — углеводы, 79,5 г на 100 г. Считайте готовый вес, а не сухой.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «крупы»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.