Калорийность Манго: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
67 ккал
≈ 3,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,5белки, г
0,3жиры, г
15углеводы, г
белки 3%жиры 4%углеводы 93%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 33,5 | 0,2 | 0,1 | 7,5 |
| 100 г | 67 | 0,5 | 0,3 | 15 |
| 150 г | 100,5 | 0,8 | 0,5 | 22,5 |
| 200 г | 134 | 1 | 0,6 | 30 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «манго 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Манго в дневнике
Манго — фрукты, 67 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 0,5, жиры 0,3, углеводы 15 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.