Калорийность Личи: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
66 ккал
≈ 3,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,8белки, г
0,4жиры, г
16,5углеводы, г
белки 4%жиры 5%углеводы 91%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 33 | 0,4 | 0,2 | 8,2 |
| 100 г | 66 | 0,8 | 0,4 | 16,5 |
| 150 г | 99 | 1,2 | 0,6 | 24,8 |
| 200 г | 132 | 1,6 | 0,8 | 33 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «личи 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Личи в дневнике
Личи — фрукты, 66 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 0,8, жиры 0,4, углеводы 16,5 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.