Калорийность Авокадо Хасс: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
167 ккал
≈ 8,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2белки, г
15,4жиры, г
8,6углеводы, г
белки 4%жиры 77%углеводы 19%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 83,5 | 1 | 7,7 | 4,3 |
| 100 г | 167 | 2 | 15,4 | 8,6 |
| 150 г | 250,5 | 3 | 23,1 | 12,9 |
| 200 г | 334 | 4 | 30,8 | 17,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «авокадо хасс 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Авокадо Хасс в дневнике
Авокадо Хасс — фрукты, 167 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2, жиры 15,4, углеводы 8,6 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.