Калорийность Инжир свежий: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
74 ккал
≈ 3,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
0,8белки, г
0,3жиры, г
19,2углеводы, г
белки 4%жиры 3%углеводы 93%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 37 | 0,4 | 0,1 | 9,6 |
| 100 г | 74 | 0,8 | 0,3 | 19,2 |
| 150 г | 111 | 1,2 | 0,5 | 28,8 |
| 200 г | 148 | 1,6 | 0,6 | 38,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «инжир свежий 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Инжир свежий в дневнике
Инжир свежий — фрукты, 74 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 0,8, жиры 0,3, углеводы 19,2 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.