Калорийность Гуава: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
68 ккал
≈ 3,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,6белки, г
1жиры, г
14,3углеводы, г
белки 14%жиры 12%углеводы 74%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 34 | 1,3 | 0,5 | 7,2 |
| 100 г | 68 | 2,6 | 1 | 14,3 |
| 150 г | 102 | 3,9 | 1,5 | 21,4 |
| 200 г | 136 | 5,2 | 2 | 28,6 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «гуава 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Гуава в дневнике
Гуава — фрукты, 68 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,6, жиры 1, углеводы 14,3 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.