Калорийность Дуриан: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
147 ккал
≈ 7,3% от справочной нормы 2 000 ккал в день
1,5белки, г
5,3жиры, г
27,1углеводы, г
белки 4%жиры 29%углеводы 67%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 73,5 | 0,8 | 2,6 | 13,6 |
| 100 г | 147 | 1,5 | 5,3 | 27,1 |
| 150 г | 220,5 | 2,2 | 8 | 40,6 |
| 200 г | 294 | 3 | 10,6 | 54,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «дуриан 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Дуриан в дневнике
Дуриан — фрукты, 147 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 1,5, жиры 5,3, углеводы 27,1 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.