Калорийность Маракуйя: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
97 ккал
≈ 4,9% от справочной нормы 2 000 ккал в день
2,2белки, г
0,7жиры, г
23,4углеводы, г
белки 8%жиры 6%углеводы 86%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48,5 | 1,1 | 0,3 | 11,7 |
| 100 г | 97 | 2,2 | 0,7 | 23,4 |
| 150 г | 145,5 | 3,3 | 1,1 | 35,1 |
| 200 г | 194 | 4,4 | 1,4 | 46,8 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «маракуйя 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Маракуйя в дневнике
Маракуйя — фрукты, 97 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 2,2, жиры 0,7, углеводы 23,4 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фрукты»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.