Калорийность Куриная голень с кожей жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
245 ккал
≈ 12,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
27белки, г
13,7жиры, г
1,6углеводы, г
белки 45%жиры 52%углеводы 3%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 122,5 | 13,5 | 6,8 | 0,8 |
| 100 г | 245 | 27 | 13,7 | 1,6 |
| 150 г | 367,5 | 40,5 | 20,6 | 2,4 |
| 200 г | 490 | 54 | 27,4 | 3,2 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «куриная голень с кожей жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Куриная голень с кожей жареная в дневнике
Куриная голень с кожей жареная — мясо, 245 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 27 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.