Калорийность Говядина лопатка сырая: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
244 ккал
≈ 12,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
19,2белки, г
18жиры, г
0углеводы, г
белки 32%жиры 68%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 122 | 9,6 | 9 | 0 |
| 100 г | 244 | 19,2 | 18 | 0 |
| 150 г | 366 | 28,8 | 27 | 0 |
| 200 г | 488 | 38,4 | 36 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «говядина лопатка сырая 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Говядина лопатка сырая в дневнике
Говядина лопатка сырая — мясо, 244 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 19,2 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.