Калорийность Баранья голяшка тушёная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
243 ккал
≈ 12,2% от справочной нормы 2 000 ккал в день
28,4белки, г
13,5жиры, г
0углеводы, г
белки 48%жиры 52%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 121,5 | 14,2 | 6,8 | 0 |
| 100 г | 243 | 28,4 | 13,5 | 0 |
| 150 г | 364,5 | 42,6 | 20,2 | 0 |
| 200 г | 486 | 56,8 | 27 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «баранья голяшка тушёная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Баранья голяшка тушёная в дневнике
Баранья голяшка тушёная — мясо, 243 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 28,4 г на 100 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.