Калорийность Индюшиное сердце отварное: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
174 ккал
≈ 8,7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
24,9белки, г
7,5жиры, г
0углеводы, г
белки 60%жиры 40%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 87 | 12,4 | 3,8 | 0 |
| 100 г | 174 | 24,9 | 7,5 | 0 |
| 150 г | 261 | 37,4 | 11,2 | 0 |
| 200 г | 348 | 49,8 | 15 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «индюшиное сердце отварное 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Индюшиное сердце отварное в дневнике
Индюшиное сердце отварное — мясо, 174 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 24,9 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.