Калорийность Шашлык из курицы: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
175 ккал
≈ 8,8% от справочной нормы 2 000 ккал в день
24белки, г
8,5жиры, г
0,5углеводы, г
белки 55%жиры 44%углеводы 1%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 87,5 | 12 | 4,2 | 0,2 |
| 100 г | 175 | 24 | 8,5 | 0,5 |
| 150 г | 262,5 | 36 | 12,8 | 0,8 |
| 200 г | 350 | 48 | 17 | 1 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шашлык из курицы 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шашлык из курицы в дневнике
Шашлык из курицы — мясо, 175 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 24 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.