Калорийность Утиная грудка без кожи жареная: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
140 ккал
≈ 7% от справочной нормы 2 000 ккал в день
27,6белки, г
2,5жиры, г
0углеводы, г
белки 83%жиры 17%углеводы 0%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 70 | 13,8 | 1,2 | 0 |
| 100 г | 140 | 27,6 | 2,5 | 0 |
| 150 г | 210 | 41,4 | 3,8 | 0 |
| 200 г | 280 | 55,2 | 5 | 0 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «утиная грудка без кожи жареная 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Утиная грудка без кожи жареная в дневнике
Утиная грудка без кожи жареная — мясо, 140 ккал на 100 г. Хороший источник белка: 27,6 г на 100 г при небольшом количестве жира.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «мясо»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.