Калорийность Цезарь с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
190 ккал
≈ 9,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
11белки, г
13жиры, г
8углеводы, г
белки 23%жиры 61%углеводы 16%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 5,5 | 6,5 | 4 |
| 100 г | 190 | 11 | 13 | 8 |
| 150 г | 285 | 16,5 | 19,5 | 12 |
| 200 г | 380 | 22 | 26 | 16 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «цезарь с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Цезарь с курицей в дневнике
Цезарь с курицей — салат, 190 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 11, жиры 13, углеводы 8 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.