Калорийность Оливье с колбасой: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
200 ккал
≈ 10% от справочной нормы 2 000 ккал в день
5,5белки, г
15жиры, г
9углеводы, г
белки 11%жиры 70%углеводы 19%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 | 2,8 | 7,5 | 4,5 |
| 100 г | 200 | 5,5 | 15 | 9 |
| 150 г | 300 | 8,2 | 22,5 | 13,5 |
| 200 г | 400 | 11 | 30 | 18 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «оливье с колбасой 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Оливье с колбасой в дневнике
Оливье с колбасой — салат, 200 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 5,5, жиры 15, углеводы 9 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «салат»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.