Калорийность Тако мягкий с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
189 ккал
≈ 9,4% от справочной нормы 2 000 ккал в день
13,3белки, г
6,3жиры, г
19,7углеводы, г
белки 28%жиры 30%углеводы 42%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 94,5 | 6,7 | 3,1 | 9,8 |
| 100 г | 189 | 13,3 | 6,3 | 19,7 |
| 150 г | 283,5 | 19,9 | 9,4 | 29,6 |
| 200 г | 378 | 26,6 | 12,6 | 39,4 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «тако мягкий с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Тако мягкий с курицей в дневнике
Тако мягкий с курицей — фастфуд, 189 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 13,3, жиры 6,3, углеводы 19,7 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Шаурма с курицей190 ккалБуррито с фасолью и говядиной191 ккалСэндвич-саб со стейком и сыром183 ккалСэндвич с курицей гриль, салатом и томатом182 ккалБуррито с фасолью, сыром и говядиной180 ккалШаверма в лаваше200 ккалБуррито с фасолью и сыром205 ккалСэндвич-саб с беконом, салатом и томатом (BLT)205 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.