Калорийность Шаверма в лаваше: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
200 ккал
≈ 10% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12белки, г
10жиры, г
16углеводы, г
белки 24%жиры 45%углеводы 31%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 | 6 | 5 | 8 |
| 100 г | 200 | 12 | 10 | 16 |
| 150 г | 300 | 18 | 15 | 24 |
| 200 г | 400 | 24 | 20 | 32 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шаверма в лаваше 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шаверма в лаваше в дневнике
Шаверма в лаваше — фастфуд, 200 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12, жиры 10, углеводы 16 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.