Калорийность Шаурма с курицей: ккал, БЖУ на 100 г
на 100 г
190 ккал
≈ 9,5% от справочной нормы 2 000 ккал в день
12белки, г
9жиры, г
15углеводы, г
белки 25%жиры 43%углеводы 32%
Доли — по калориям: белки и углеводы 4 ккал/г, жиры 9 ккал/г.
на порцию
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 6 | 4,5 | 7,5 |
| 100 г | 190 | 12 | 9 | 15 |
| 150 г | 285 | 18 | 13,5 | 22,5 |
| 200 г | 380 | 24 | 18 | 30 |
В приложении хватает сфотографировать тарелку или сказать «шаурма с курицей 150 г» — граммы и БЖУ запишутся сами.
Шаурма с курицей в дневнике
Шаурма с курицей — фастфуд, 190 ккал на 100 г. Сбалансированный продукт по составу: белки 12, жиры 9, углеводы 15 г.
Все значения усреднены по типовой рецептуре и справочным таблицам. Реальная тарелка отличается на ±15–20% — поэтому в «Норме» калории показываются коридором, а не точной цифрой, а норма на день раз в две недели сверяется с весами.
Похожие по калорийности
Буррито с фасолью и говядиной191 ккалТако мягкий с курицей189 ккалСэндвич-саб со стейком и сыром183 ккалСэндвич с курицей гриль, салатом и томатом182 ккалБуррито с фасолью, сыром и говядиной180 ккалШаверма в лаваше200 ккалБуррито с фасолью и сыром205 ккалСэндвич-саб с беконом, салатом и томатом (BLT)205 ккал
Ещё из категории «фастфуд»
Считать еду по фото — в Норме
Сняли тарелку — получили калории и БЖУ. Сейчас идёт тестовый период: приложение бесплатно.